おでこニキビの原因は何?注意すべきポイントも併せて解説します

思春期にできやすいおでこのニキビですが、大人になってからもおでこニキビで悩んでいる方は少なくありません。実は、思春期のニキビと大人ニキビは原因が異なります。今回は、大人でもできやすいおでこニキビを読み解いていきます。おでこニキビの原因を理解し、日頃の対策により、おでこニキビを予防しましょう。
経歴
- 2002年03月 慶應義塾大学環境情報学部卒業
- 2009年03月 東京医科歯科大学医学部医学科卒業
- 2010年04月 東京医科歯科大学医学部付属病院 研修医
- 2011年04月 日産厚生会玉川病院 研修医
- 2012年04月 東京医科歯科大学皮膚科 勤務
- 2012年09月 台東保健所保健予防課・保健サービス課 兼務
- 2013年09月~都内大手美容外科・皮膚科に勤務
- 2015年01月 渋谷美容外科クリニック渋谷院 副院長就任
- 2024年01月 渋谷美容外科クリニック新宿院 院長就任
所属学会
- 日本美容皮膚科学会会員
- 日本抗加齢医学会会員
おでこのニキビについて

Tゾーンに位置するおでこは他の部分に比べてニキビができやすい場所と言えます。特に皮脂の分泌が活発な思春期の頃に悩む方が多い傾向にあります。
おでこニキビの原因とは
- 皮脂の過剰な分泌
- 間違った洗顔方法
- 外部からの刺激
おでこのニキビは目立ちやすく、自分も他人も気になりやすい部位ですよね。ここではおでこにニキビができてしまう主な要因について、3つ解説します。
おでこニキビの原因を知って、予防に活かしましょう。
皮脂の過剰な分泌
皮脂はアクネ菌の栄養です。皮脂が多いとアクネ菌が繁殖しやすく、ニキビができやすくなります。その中でも特におでこ中央部は注意が必要です。横部分に比べると皮脂量が多く、その分ニキビができやすい部位であるためです。
また、思春期や生理前など、ホルモンバランスが乱れる時期はニキビができやすくなります。これらの時期は、女性では、女性ホルモンである黄体ホルモンの分泌が、男性では、男性ホルモンであるテストステロンの分泌がそれぞれ増加しています。黄体ホルモンとテストステロンは皮脂分泌を促進するホルモンであるため、この時期はニキビができやすい時期といえます。
間違った洗顔方法
皮脂を取り除くために、肌を刺激するような洗顔をしがちです。強く擦って洗ったり、何度も洗顔したり、という行為は逆に皮膚を刺激してニキビを作りやすくしてしまいます。
外部からの刺激
前髪や帽子がおでこに触れることは、皮膚への刺激となるため、ニキビの原因になります。皮膚は刺激を受けると、皮膚を保護するために角質を硬くします。これによって毛穴が小さくなり、皮脂が詰まって、アクネ菌の繁殖につながります。
また毛髪や帽子についている雑菌がニキビを作り出してしまう可能性も否定できません。日常生活では毛髪や帽子がなるべく顔につかないように注意しましょう。
生活習慣はおでこニキビに影響するの?
大人ニキビの最大の原因は「生活習慣の乱れ」に伴うホルモンバランスの乱れです。睡眠不足、食事の偏り、ストレスや疲労などはホルモンバランスを崩す原因となりやすく、ニキビ形成に大きく影響します。日頃の生活習慣を見直すだけでも、おでこニキビができやすい肌からできにくい肌へと生まれ変わらせることができるかもしれません。
シャンプーや整髪料がおでこニキビの原因って本当?

シャンプーや整髪料の主成分は「油分」です。これらの洗い残しがある毛髪がおでこに触れると、油分が毛穴を詰まらせ、ニキビを作ってしまいます。シャンプーや整髪料を毎日丁寧に洗い流すことを心掛けましょう。また、オイルフリー製品や、ニキビができにくいことが証明されているノンコメドジェニックテスト済みの製品の使用もおすすめです。
おでこニキビにならないために注意すべきポイントとは
注意すべきポイント
- 前髪がおでこにかからないようにする
- 優しく洗顔をするよう心がける
- 洗顔後の保湿を行う
おでこニキビの原因を理解した上で、日頃から注意したいポイントについて解説します。
前髪がおでこにかからないようにする
おでこへの刺激や雑菌付着の原因である前髪は、おでこにかからないようヘアバンドやヘアピンを活用しましょう。可能であれば、前髪がおでこにかからないヘアスタイルに変えることをおすすめします。
優しく洗顔するよう心がける
洗顔は洗顔料をよく泡立てて、手指が肌に触れないよう優しく洗ってください。1日2回洗顔料を用いた洗顔が推奨されています。
また化粧をしている場合はオイルクレンジングなどで綺麗に落としましょう。「オイルクレンジングがニキビに悪影響を与えるのではないか」と考える方も多いですが、ニキビ悪化の原因にはならないという報告もあります。それよりも化粧を落とさずにいる方がニキビに悪影響を与える可能性が高いので注意しましょう。
洗顔後の保湿を行う
洗顔後の保湿も大切です。洗顔後の肌に残っている水分が蒸発する際、肌の水分も一緒に蒸発するため、乾燥させてしまいます。肌が乾燥すると、乾燥を避ける為に皮脂を分泌させてしまいます。乾燥状態が続くと、皮脂が過剰分泌されてニキビの原因となります。
ただし保湿だけを行っていても効果は薄いことは覚えておきましょう。保湿することで薬剤の副作用を軽減することも期待できるため、ニキビ治療も同時並行で行うことをおすすめします。
どうしてもニキビが治らない場合はどうしたらいい?
- どうしてもニキビが治らない場合はどうしたらいい?
-
どうしてもニキビが治らない場合には医療機関を受診しましょう。渋谷美容外科クリニックでは、段階や状態に応じたニキビ治療を提供しています。豊富な治療メニューを取り揃えていますので、患者さまの肌質に合わせた治療を提案いたします。プライバシーにも配慮した個室での施術になるため、ご安心ください。
セルフケアを行っても効果が見られない場合には、一度医療機関を受診しましょう
生活習慣を見直すことは、ニキビができにくい肌へ生まれ変わるための第一歩です。注意すべきポイントを押さえることにより、ニキビを予防することは十分に可能です。適切な対処をしていても効果が見られない場合は、専門医に相談しましょう。無料カウンセリングも実施していますので、お気軽にご相談ください。
おでこニキビにお悩みの方は渋クリの無料カウンセリングにご相談ください。またオンライン相談も受け付けているので、気軽にご相談ください。
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ニキビ治療が受けられる
渋谷美容外科クリニック一覧
ニキビ治療の症例写真
Before

After

施術名 | ケミカルピーリング |
説明 | 角質層~表皮上層を剥がれやすくし肌の入れ替えを促進する施術 |
副作用 | 発赤・熱感・痒み・痛み・ピリピリ感・乾燥など |
料金 | ¥5,500~¥22,000 |
Before

After

施術名 | ダーマペン+ヴェルヴェットスキン |
説明 | 極細針で肌に微細な穴を形成し有効成分を浸透させる施術 |
副作用 | 腫れ・赤み |
料金 | ¥9,800~55,000 |
Before

After

施術名 | イオン導入・アルジネートイオン導入 |
説明 | 美容有効成分を微弱の電流で肌の奥深くまで浸透させる施術 |
副作用 | 発赤・熱感・痒み・痛み・腫れ・発疹など |
料金 | ¥9,900~¥32,780 |
Before

After

施術名 | ヴィーナスヴェルサ(IPL) |
説明 | 様々な波長の光照射でシミやシワなど異なる症状を改善する施術 |
副作用 | 発赤・熱感・痒み・痛み・乾燥・発熱など |
料金 | ¥10,780~¥231,000 |
Before

After

施術名 | Vビーム |
説明 | レーザーでアクネ菌を殺菌すると同時に皮脂分泌を抑制する施術 |
副作用 | 内出血・発赤・熱感・痒み・痛み・乾燥・発熱など |
料金 | ¥5,500~¥136,620 |
Before

After

施術名 | フラクセル2 |
説明 | レーザーで毛穴の開きやニキビ跡・クスミや小ジワを改善する施術 |
副作用 | 発赤・熱感・痒み・痛み・ピリピリ感・乾燥など |
料金 | ¥25,300~¥632,500 |
Before

After

施術名 | フラクショナルCO2レーザー |
説明 | レーザーで毛穴の開きやニキビ跡・クスミや小ジワを改善する施術 |
副作用 | 発赤・熱感・痒み・痛み・ピリピリ感・乾燥など |
料金 | ¥25,300~¥632,500 |
Before

After

施術名 | eマトリックス |
説明 | 少ないダウンタイムで毛穴や黒ズミ・ハリを改善する施術 |
副作用 | むくみ・腫れ・内出血など |
料金 | ¥44,000~¥264,000 |
Before

After

施術名 | イソトレチノイン |
説明 | ニキビの原因となる過剰な皮脂分泌を抑え、アクネ菌に対する抗菌作用、抗炎症作用に優れており、重症のニキビ治療に効果が期待できます。 |
副作用 | 粘膜の乾燥症状(唇・鼻の乾燥、ドライアイ等)など |
料金 | ¥55,000 |
医師監修について
渋谷美容外科クリニックには様々な科目の
専門医・医学博士が在籍しています。
渋谷美容外科クリニックには
日本美容外科学会,国際形成外科学会会員,
日本美容皮膚科学会会員,日本抗加齢医学会会員,
日本形成外科学会 形成外科専門医,麻酔科標榜医,
日本頭蓋顎顔面外科学会会員など様々な科目の専門医
等が在籍しており、医師監修のもと運営を行っております
渋谷美容外科クリニックのご紹介

峯岸 季清 医師
西暦 | 峯岸 季清 医師の経歴 |
---|---|
03年 | 日本大学医学部医学科卒業 |
03年 | 日本大学医学部付属病院麻酔科入局 |
05年 | 昭和大学病院形成外科入局昭和大学病院関連病院に勤務 |
13年 | 渋谷美容外科クリニック横浜院 副院長就任 |
14年 | 渋谷美容外科クリニック池袋院 院長就任 |
日本形成外科学会 形成外科専門医 |
麻酔科標榜医 |
日本形成外科学会会員 |
日本美容外科学会(JSAPS)会員 |
日本創傷外科学会会員 |
日本頭蓋顎顔面外科学会会員 |

住所 |
東京都豊島区南池袋2-27-8 南水ビル7F 池袋駅東口徒歩3分 |
診療時間 |
月・火・水・金 :11:00~14:00 15:00~20:00 木(すべて祝日をのぞく) :11:00~14:00 15:00~23:00 土・日・祝 :10:00~14:00 15:00~19:00 |

松田 秀則 医師
西暦 | 松田 秀則 医師の経歴 |
---|---|
89年 | 香川医科大学医学部卒業 日本美容外科学会 特別賞受賞 2009年 渋谷美容外科クリニック横浜院 勤務 2016年 渋谷美容外科クリニック横浜院 院長就任 |
93年 | 国際形成外科学会賞受賞 |
03年 | 久保田潤一郎クリニック |
07年 | 日本美容外科学会 特別賞受賞 |
09年 | 渋谷美容外科クリニック横浜院 勤務 |
16年 | 渋谷美容外科クリニック横浜院 院長就任 |
医学博士 |
日本形成外科学会 形成外科専門医 |
国際形成外科学会会員 |
NPO法人 日本アンチエイジング医療協会理事 |
日本美容外科学会会員 |
日本美容皮膚科学会会員 |
日本頭蓋顎顔面外科学会会員 |

住所 |
神奈川県横浜市西区南幸2-11-1 横浜MSビル7F 横浜駅みなみ西口徒歩4分 |
診療時間 |
月~金 :11:00~14:00 15:00~20:00 土・日・祝 :10:00~14:00 15:00~19:00 |

楊 美優 医師
西暦 | 楊 美優 医師の経歴 |
---|---|
14年 | 秋田大学医学部医学科卒業 |
14年 | 大学病院形成外科院 勤務 |
17年 | 渋谷美容外科クリニック横浜院 勤務 |
20年 | 渋谷美容外科クリニック新橋院 院長就任 |

住所 |
東京都港区新橋2-18-9 第3光和ビル4F JR「新橋駅」銀座口から徒歩約0分 銀座線「新橋駅」4出口から徒歩約1分 |
診療時間 |
月~金 :11:00~14:00 15:00~20:00 土・日・祝 :10:00~14:00 15:00~19:00 |

渋谷院 院長
中島 透 医師
西暦 | 中島 透 医師の経歴 |
---|---|
97年 | 千葉大学医学部卒業 |
99年 | 千葉県救急医療センター集中治療科勤務 |
00年 | 千葉大学医学部付属病院形成外科勤務 |
04年 | 君津中央病院形成外科勤務 |
05年 | 千葉大学大学院修了 医学博士号取得 |
06年 | 千葉労災病院形成外科医長 |
08年 | 渋谷美容外科クリニック立川院 院長就任 |
14年 | 渋谷美容外科クリニック渋谷院 院長就任 |
医学博士 |
日本形成外科学会 形成外科専門医 |
日本美容外科学会(JSAPS)正会員 |
日本頭蓋顎顔面外科学会会員 |
日本法医学会会員 |

住所 |
東京都渋谷区宇田川町22-2 渋谷西村總本店ビル4F |
診療時間 |
月・木・金(祝日をのぞく) :11:00~14:00 15:00~23:00 火・水 :11:00~14:00 15:00~20:00 土・日・祝 :10:00~14:00 15:00~19:00 |

野口 なつ美 医師
西暦 | 野口 なつ美 医師の経歴 |
---|---|
02年 | 慶應義塾大学環境情報学部卒業 |
09年 | 東京医科歯科大学医学部医学科卒業 |
12年 | 東京医科歯科大学皮膚科 勤務 |
13年 | 都内大手美容外科・皮膚科に勤務 |
15年 | 渋谷美容外科クリニック渋谷院 副院長就任 |
24年 | 渋谷美容外科クリニック新宿院 院長就任 |
日本美容皮膚科学会会員 |
日本抗加齢医学会会員 |

住所 |
東京都新宿区新宿3-29-11 新盛堂ビル6F |
診療時間 |
月~金 :11:00~14:00 15:00~20:00 土・日・祝 :10:00~14:00 15:00~19:00 |