繰り返す生え際ニキビの原因は？セルフケアやニキビ治療についても解説

髪の生え際は皮脂が分泌されやすく、ニキビができやすいエリアになります。

ここでは、生え際ニキビができる理由やセルフケア方法についてご解説します。クリニックで受けられる治療法と料金についても理解できる内容になっていますので、ぜひ参考にしてみてください。

ニキビができてしまう理由

1. 皮脂の過剰な分泌
2. 毛穴の詰まり
3. アクネ菌が増殖し炎症化

ニキビができる流れについて、上記の3つの要因を軸にみていきましょう。

私たちは、日々の生活の中で抱えるストレスや食生活の乱れなどが積み重なると、皮脂を過剰に分泌します。そして、年齢やストレスなどが要因となってターンオーバーが正常に働かないと、皮脂が毛穴を塞いでしまい、詰まりを引き起こします。すると、皮脂を栄養とするアクネ菌が繁殖し過ぎてしまい炎症が起こるため、ニキビが発生してしまうわけです。

生え際にニキビができやすい理由

• ホルモンバランスの乱れ
• 前髪があたることによる刺激
• メイク汚れやシャンプー、整髪料の洗い残し

生え際にニキビができやすい理由は上記3つです。治ったり、またできたりを繰り返す方が多いかもしれません。

生え際にできやすいニキビの特徴について、仕組みをもとに解説します。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れはターンオーバーを崩してしまうため、ニキビができやすくなるだけでなく、治りにくい状態にも陥ります。

ホルモンバランスの乱れは、生理中や妊娠中だけで起こるわけではありません。ストレスの蓄積もホルモンバランスの乱れにつながるため、ニキビが起こりやすくなります。

前髪が当たることによる刺激

前髪がこめかみや額に当たることで、刺激による炎症が起こり、ニキビができることがあります。

前髪が当たらないようヘアピンなどを活用したり、前髪のないヘアスタイルへ変えてみたりすると、刺激を抑えられます。

メイク汚れやシャンプー、整髪料の洗い残し

髪の毛にシャンプーなどのすすぎ残しがあったり、整髪剤が付いたままだったりすると、生え際に刺激が加わり皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

中には、頭皮環境が悪化しているケースがあるため、ニキビだけでなく、頭皮の臭いや痒みの有無についても意識しておきましょう。

生え際ニキビの特徴

髪の生え際は、汗をかきやすいエリアなため、皮脂が溜まりやすくニキビが起こりやすい傾向にあります。

また、生え際にできたニキビは、頭皮環境の悪化を示していることがあります。特に、髪を触るときに無意識に触ってしまうなど、触れやすい場所なため、手の雑菌を付着させないように注意が必要です。

生え際ニキビのセルフケア方法

• 正しく洗顔を行う
• スキンケアをしっかり行う
• 肌の乾燥を防ぐ
• 寝具を清潔に保つ
• シャンプー、リンスをきちんとすすぐ
• 肌に合ったヘアケアアイテムを使用する
• おでこに前髪がかからないようにする
• 生活習慣を改善する
• ストレスを解消する

生え際ニキビは、適切なセルフケア方法を続けることで改善が期待できます。それぞれのセルフケア方法についてくわしくご紹介します。

正しく洗顔を行う

適切な方法で洗顔を行い、肌に付着した汚れや皮脂を綺麗に取り除きましょう。

洗顔の前は、手の雑菌がつかないようにしっかりと手を洗ってください。洗顔は、泡立てネットや泡で出る洗顔料などを使って丁寧に行います。直接手で触れず、Tゾーンなど皮脂汚れが付きやすいエリアを中心に洗います。

洗顔の後は、清潔なタオルで擦り過ぎず優しく水分を拭き取ってください。

スキンケアをしっかり行う

洗顔後の肌は乾燥しやすいため、すぐにスキンケアを行ってください。

化粧水だけでなく、乳液やクリームも塗布します。皮脂の分泌量が気になる方は、ベタつきを抑えるために、クリームではなく乳液を選ぶのがおすすめです。

ニキビケア専用のスキンケアアイテムがいくつかあるため、検討してみると良いでしょう。

肌の乾燥を防ぐ

肌が乾燥しないように、意識して保湿ケアを行って対策を図りましょう。

肌の乾燥はバリア機能を低下させてしまうため、毛穴に雑菌が繁殖しやすくなります。一度肌が乾燥すると、ますます悪くなってしまうため、保湿力の高いアイテムを使って肌水分を保ちましょう。

目元や頬は特に乾きやすいパーツなため、保湿ケアアイテムを外出前に塗布しておくのもおすすめです。

寝具を清潔に保つ

髪の生え際に起こるニキビに雑菌が付着しないように、寝具の清潔を保ちましょう。

スキンケアや洗顔を正しい方法で行っていてもニキビが治らない場合、寝具が不衛生になっている可能性があります。定期的に寝具の洗濯を行って清潔を保てば、ニキビの悪化を防げるでしょう。

シャンプー、リンスをきちんとすすぐ

シャンプー、リンスが肌に残ったままでいると、刺激になって生え際ニキビの悪化につながります。

生え際や首の後ろ側は特にシャンプーやリンスが残りやすいため、十分なお湯で洗い流してください。またすすぎ残しがないか、鏡でチェックしておくのもおすすめです。

肌に合ったヘアケアアイテムを使用する

敏感肌やオイリー肌など、肌質に合ったヘアケアアイテムを使うよう心がけてください。

ヘアケアアイテムの成分や含有添加物によっては、ご自身の肌に合わない可能性があります。痒みや赤みなどが続く場合は、肌質に合うアイテムへ変更してみましょう。

おでこに前髪がかからないようにする

おでこやこめかみに髪の毛が触れてしまうと刺激になり、生え際ニキビを悪化させてしまいます。

外出しないときは、できるだけヘアバンドで前髪が肌に当たらないよう努めるのがおすすめです。髪の毛をまとめたり、前髪をヘアピンで止めたりするなど、工夫してください。

生活習慣を改善する

生活習慣を整えることで、肌のターンオーバーが改善し、生え際ニキビの予防につながります。

バランスの悪い食事や睡眠不足などの生活習慣の乱れは、ホルモンバランスを崩してしまいます。そのため、生え際に必要な酸素や栄養が十分に行き渡らずに、ニキビの悪化させてしまうかもしれません。

ニキビをこれ以上悪化させないためにも、日頃の生活習慣を見直してみてください。

ストレスを解消する

ストレスを定期的に解消することで、ホルモンバランスが整い、生え際ニキビの発生や予防が図れます。

休日は趣味を楽しんだり、ゆっくり休む時間を作ったりするなど、ストレスを蓄積させない生活を心がけましょう。

美容クリニックで受けられるニキビ治療

• 重症ニキビ治療内服薬（イソトレチノイン）
• ケミカルピーリング
• フォトフェイシャル
• イオン導入
• 外用薬

さまざまな生え際ニキビへの対策を実践しても、ニキビができやすい、または治らない場合には、クリニックでのニキビ治療も有効です。

美容クリニックで受けられる5つのニキビ治療についてくわしくご紹介します。

重症ニキビ治療内服薬（イソトレチノイン）

イソトレチノインは、重症のニキビに効果的な内服治療薬を指します。

レチノイドと呼ばれる抗炎症作用成分が、アクネ菌の抗菌と皮脂の過剰分泌を抑制します。イソトレチノインは、食事中か食後に1日2カプセルを、16〜24週を1クールとして服用するのが一般的です。

以下に該当する方は、服用ができませんので参考にしてください。

• 現在妊娠中の方
  ※女性：投与中と投与後6ヶ月の避妊
  男性：投与中と投与後1ヶ月の避妊が必要
• 現在授乳中の方
• 成長期にあたる方
• 精神疾患や心疾患を有する方
• 中性脂肪やコレステロールが高値な方
• 肝機能障害を有する方
• ビタミンA過剰症の方

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、安全性に優れたケミカルピーリング剤を皮膚表面に塗り、古い角質や皮脂汚れを溶かす施術を指します。

毛穴の詰まりが改善できるため、ニキビの炎症を抑制できます。新しい皮膚再生を促すため、ニキビ跡を目立たせにくくできるでしょう。

フォトフェイシャル

フォトフェイシャル（ヴィーナスヴェルサ）とは、IPLというライトを肌に照射して、コラーゲンの生成を促す治療法を指します。

炎症性ニキビの赤い色素にIPLが反応できるため、ターンオーバーが正常化されてニキビの早期治癒が図れます。

フォトフェイシャル（ヴィーナスヴェルサ）は以下のような方は治療が受けられません。

• 妊娠、もしくは授乳中の方
• 超尿病やアルコール中毒を有する方
• 極度に日焼けをしたり、されたりする予定の方
• てんかん発作の既往歴を有する方

日焼けした後に施術を行うと、色素沈着や火傷につながるリスクがあります。上記の項目に該当する方は、まずは一度クリニックへご相談ください。

イオン導入

イオン導入とは、ビタミンAやCなどの身体に吸収されにくい成分を、弱い電気を流すことで肌の奥へ浸透させる治療法を指します。

弱い電気を流すことで、一時的に肌のバリア機能を解除させて、美容有効成分を行き渡らせる仕組みです。ニキビの改善だけでなく、肌のハリや毛穴の開きなど、さまざまな肌トラブルに対応できます。

生え際ニキビは繰り返す可能性大！気づいたらクリニックで治療を受けよう

生え際にできるニキビは、ホルモンバランスが乱れたり、皮脂が過剰分泌されたりすることで起こります。

適切な洗顔や前髪が額に触れないよう心がけるといったセルフケアがありますが、治るまでに時間がかかる傾向にあります。ニキビができた状態が長引くと、周辺の皮膚にもダメージを与えてしまうため、生え際ニキビに気づいたらすくにクリニックを受診してみましょう。

ご自身にあった治療法を知りたいという方は、まずはお気軽に渋クリの無料カウンセリングをお申し込みください。