【メンズ】顔のシミの原因は？対策方法を紹介！消すにはレーザーがいい？

メンズの顔のシミを消すにはレーザー治療が有効ですが、まずはシミができないように予防することが大切です。シミの予防には、シミができる原因を知るのが近道だと言えるでしょう。

この記事ではシミへの対策方法だけでなく、シミ取りの具体的な方法を紹介します。

顔にシミができる仕組み

顔のシミはメラニン色素の沈着が原因です。

肌はダメージを受けると、皮膚を守るためにメラニン色素を生成します。通常ならメラニン色素は肌のターンオーバーにより剥がれ落ちなくなります。ターンオーバーとは、皮膚の細胞が新しい細胞に生まれ変わるメカニズムです。

皮膚の細胞は6週間ほどかけて、基底層にある細胞が分裂し、皮膚を表面に押し上げ剥がれ落ちるサイクルを繰り返しています。ところが、ターンオーバーのサイクルが乱れると、除去されるはずのメラニン色素が肌に残り、メラニン色素の排出が滞るとシミになるのです。

メンズの顔にシミができる原因

シミに悩むのは女性だけではありません。

ここではメンズの顔にシミができる原因を紹介します。

保湿不足

メンズの顔のシミの原因として保湿不足があげられます。

肌にはもともと保湿力が備わっており、皮膚を守るバリア機能として働いています。しかし加齢に伴い皮膚の保湿因子や水分が減少したり、洗顔後に化粧水を使用する保湿ケアを怠ったりすると、肌のバリア機能が低下します。バリア機能が低下すると外部の刺激から肌を守る機能が弱くなり、ダメージを受けやすくなるのです。肌へのダメージが蓄積されると、シミができる可能性が高まります。

ストレスの蓄積

ストレスの蓄積により生成される活性酸素はシミの原因となります。

活性酸素とは酵素の一種で、物質を酸化させる力があります。ストレスが溜まると血流が一時的に悪くなるのですが、血流が元に戻るときに活性酸素は生成されます。活性酸素はメラノサイトを刺激し、シミの元であるメラニン色素を作ります。

肌のターンオーバーが正常なら生成されたメラニン色素は皮膚の表面へ押し出されますが、正常でない場合は蓄積してしまいシミとなります。

乱れた生活習慣

栄養バランスの偏った食生活や睡眠不足、運動不足など、乱れた生活習慣もシミの原因です。

生活習慣が乱れると肌のターンオーバーが乱れ、メラニン色素の排出が上手くできなくなります。メラニン色素が肌の内部に沈着し、やがてシミとなるのです。

生活習慣のなかでも喫煙は特に注意が必要です。メラニン色素の生成を抑制するビタミンCを消費するため、体内のビタミンが不足し、シミができやすくなります。

紫外線によるダメージ

メンズの顔のシミができる大きな原因の1つが紫外線によるダメージです。

肌は紫外線を受けると、肌を守るためにメラニン色素を生成します。肌のターンオーバーが上手くできないと、大量に生成されたメラニン色素が沈着し、シミとなります。

男性は女性と比べてスキンケアを行う方が少ない傾向にあり、日焼け止めクリームや日傘などによる紫外線対策が十分でないケースが見受けられます。そのため、気づいたらシミが増えている場合も少なくありません。

シェービングによる刺激

メンズ特有のシミの原因としてあげられるのがシェービングです。

毎朝髭を剃るためにシェービングを習慣にしている男性は多いでしょう。実はシェービングは刃物を皮膚にあてるため、肌への負担が大きいです。刃によって皮膚を保護する角質層を物理的に剥がしてしまうため、肌を守るバリア機能が弱まることも。これにより、シミができやすくなる恐れがあります。

特にシェービングのときに泡やフォームなど何もつけずにカミソリを使用するのは、肌へのダメージが大きくなるためよくありません。

メンズが顔のシミを消すならレーザー

一度シミができてしまうとセルフケアで完璧に消すのは難しいです。

特にメンズの顔のシミは根深く、色が濃い傾向にあります。顔のシミを早くきれいになくしたい方には、美容クリニックでのレーザー治療がおすすめです。

渋クリではシミ取りレーザーとしてQスイッチヤグレーザーを提供しています。Qスイッチヤグレーザーとは、健康な肌を傷つけずに異常な色素のみを消す治療方法です。1回の施術でシミが消える可能性があるだけでなく、毛穴を引き締め健康的な肌へ促す効果も期待できます。シミ取りを検討している方はまずは渋クリの無料カウンセリングにお越しください。

メンズの顔シミ対策

シミは美容クリニックで治療すると改善しますが、そもそもシミができないように予防を心がけることも重要です。

ここではメンズの顔のシミ対策を紹介します。

生活習慣を整える

生活習慣を整えると肌のターンオーバーが促され、シミができにくくなります。

十分な睡眠時間を確保する、適度な運動を生活に取り入れるなどの工夫をしましょう。食事は栄養面を考え、肉や野菜、魚などをバランスよく摂ります。インスタント食品や菓子ばかりにならないように注意してくださいね。

喫煙習慣のある方は不足しがちなビタミンCを積極的に補いましょう。赤パプリカ、ブロッコリー、キウイフルーツなどはビタミンCが豊富なためおすすめです。

その他、適度な運動もストレスの解消にもつながるためおすすめです。

丁寧にスキンケアする

シェービングするときは必ずシェービングフォームを使用し、肌へのダメージを軽減しましょう。

また、洗顔のやり方にもポイントがあります。朝晩洗顔をするときには洗顔料をしっかり泡立て、こすらずに洗いましょう。シェービングのダメージが気になる頬は、泡を転がすようにして素早く洗います。髭が生えている場合は泡を押し付けるようにして洗顔をしましょう。

洗顔後には泡を丁寧に落とすことを心がけてください。洗い残しがあると肌に刺激を与える恐れがあります。洗顔が済んだら化粧水・乳液で保湿を行い、不足している水分を補いましょう。

紫外線対策を徹底する

紫外線対策はシミ予防に欠かせません。

日焼け止めクリームを塗ったり、日傘をさしたりしましょう。「日焼け対策はしたいけれど、日傘は人目が気になる」という方には、飲むだけで体の内側から紫外線対策ができる飲む日焼け止めがおすすめです。外仕事が多い方、日焼け止めを塗る習慣がない方も、手軽に紫外線の予防ができるため便利です。

渋クリでは飲む日焼け止めヘリオスケアを提供していますので、気になる方はご相談ください。

顔のシミに関する
よくある質問

ここでは、顔のシミに関するよくある質問に回答します。

顔のシミ取りレーザーは痛い？

レーザーの施術では、ゴムに弾かれたような痛みを伴う場合が多いです。

レーザーの照射後に痛みが出るケースもあります。痛みが出たとしても数時間後には落ち着く場合が多いでしょう。渋クリでは痛みがどうしても苦手な方向けに、塗る麻酔や笑気麻酔を用意しています。不安な方は気軽にお申しつけください。

市販のクリームでシミは取れる？

市販のクリームでは完全にシミをなくす効果は期待できません。

特に肌の奥にできるタイプのシミに対してセルフケアのみで対処するのは困難です。市販のクリームは、シミの予防やシミが濃くなるのを防ぐために使われるケースが多いです。目立つシミを確実にできるだけ早く取りたいなら、レーザーでの治療がおすすめです。

シミをなくし、
若々しく清潔感のある男性に！

メンズの顔のシミの原因として、ストレスの蓄積や保湿不足、紫外線やシェービングによる肌へのダメージが考えられます。

シミを作らないようにするためには、生活習慣の改善や、丁寧な洗顔によるスキンケアや紫外線対策が有効です。シミができてしまうと、市販のクリームを使うなどのセルフケアでは完全に消すのが難しくなります。

シミ取りにはレーザー治療が有効です。シミにお悩みの男性は、まずはお気軽渋クリにご相談ください。